Brainhack, comment apprivoiser ses pensées négatives

Notre cerveau a l’art de générer des pensées, même si elles ne sont pas toujours utiles à notre épanouissement! Nous ne sommes pas pour autant obligés de leur obéir! Cette semaine, voyons comment réduire leur impact sur nous…

Chaque Brainhack contient un outil, une astuce pour reprendre concrètement les commandes en moins de trois minutes. Parce que notre cerveau ne nous facilite pas la vie, et que c’est à nous de reprendre consciemment les commandes…

Des trucs pour vivre mieux

Parfois, un ami nous dit une phrase que nous n’oublions jamais. Sans le savoir, il vient de changer notre vie. J’espère semer des graines qui germeront. Des astuces qui vous illumineront la vie, petit à petit, un peu plus chaque semaine…

Merci, chère pensée négative

Si nous pensons que nous n’y arriverons pas, ou que nous sommes nuls, ou que ça ne marchera pas, nous créons notre propre réalité… et n’y arrivons pas, restons nuls ou condamnés à ce que ça ne marche pas… Et si nous agissions différemment? C’est l’objet de ce brainhack…

En attendant, refusez dès aujourd’hui de vous laisser limiter par vos pensées à vous !

C’est tout le bien que je vous/me souhaite !
À bientôt,
Patrick

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