Nombreux sont ceux qui souffrent de stress, d’angoisse et de découragement devant la somme de choses à accomplir. Patrick Collignon, coach et auteur, nous explique comment utiliser ce sentiment parfois destructeur pour mieux avancer.

Telle est l’introduction d’un article en trois pages (dont un portrait pleine page, inratable!), qui répond à des questions primordiales concernant le stress, mais lève également une partie du voile sur mon parcours.

Interview de Patrick Collignon sur le stress dans le supplément lifestyle du soir.

Au menu :

• Est-il primordial de spécifier que le stress est une manifestation physique du corps ?
• Le stress peut entraîner une succession de mots : courbatures, céphalées… L’apprivoiser, c’est aussi se montrer à l’écoute de son corps ?
• Comment distinguer le stress de la peur, la panique ou l’angoisse ?
• Quelle a été votre cheminement personnel pour aboutir à ce livre ?
• Il existe des périodes plus propices au stress, comme la rentrée. Comment y faire face ?
• Apprivoiser le stress en trois conseils