Une solution complète, flexible et parfaitement adaptée
aux enjeux actuels
Amis et amies journalistes, vous trouverez ici quelques ressources intéressantes pour vous aider à rédiger vos articles.
Ayant été moi-même freelance pendant 15 ans, j’ai à cœur de vous faciliter la vie…
Être bien, ça s’apprend !
Dans ELLE, par Julie Rambal
Retrouvez « Merci mon stress » dans un dossier de trois pages consacrées au bien-être et à son apprentissage. C’était il y a 6 mois, dans un magazine ultra-connu : ELLE.
Entre l’instathérapie façon Instagram, les bons sons pour l’introspection, la «badass » théorie du yoga façon hard rock, la méthode « WOOP » spécifiquement pessimiste, la nouvelle gourou de la méditation ou la régulation émotionnelle, l’équation du bonheur passe aussi par : « le dressage du stress » (sic !). Et ça, c’est le rayon de merci mon stress.
Un très beau tour d’horizon des méthodes à la mode… Où Merci mon stress trouve sa place, apparemment !
Stress : s’en servir pour mieux rebondir
Dans Le Soir MAG, par Myriam bru.
C’était il y a six mois, l’un des plus beaux articles qu’on ait écrit sur Merci mon stress. Une double page dans le Soir Mag. Un véritable honneur pour le Belge que je suis. Les enfants étaient très impressionnés…
Une heure interview à bâtons rompus pour donner à cet article qui fait le point sur l’ensemble du livre de la matière, comme les principaux conseils de coach que je donne généralement ou un encadré spécifique sur le stress chronique. La moindre des choses quand on reçoit un tel honneur, non ?
Le bien-être: effet de mode ou nécessité?
Sur rfI, dans Le débat du jour, avec Romain Auzouy.
A l’occasion de la Journée mondiale du yoga, instituée par l’ONU en 2014, qui a lieu en juin, j’ai eu la chance de participer à un débat très fluide au côté de Dan Véléa, psychiatre-addictologue parisien. C’était intéressant de voir à quel point nos deux visions, issue d’une pratique très différente, pouvaient se rejoindre.
L’émission fut l’occasion d’évoquer le culte du bien-être qui peut parfois virer à l’obsession dans certaines sociétés occidentales. Effet de mode ou véritable besoin de s’échapper d’une société devenue trop compétitrice ? C’était le débat du jour.
Retrouvez l’intégralité de l’émission (en podcast), en cliquant ici.
On se dit tout – Je suis stressée
Sur France Bleu, dans On se dit tout, avec Ségolène Aluni.
Réécoutez mon intervention dans l’émission « On se dit tout » du 14 mars sur France Bleu, avec Ségolène Alunni.
Un très bel échange, en direct, avec des auditeurs dont les témoignages ont littéralement porté mes interventions.
« Merci Mon Stress » venait de sortir, encore chaud dans les cartons. Et c’était la première fois que je le présentais à l’antenne. Un honneur, et une réception trois étoiles de la part de Ségolène Aluni, qui remplaçait Vanessa Lambert.
Retrouvez l’intégralité de l’émission (en podcast), en cliquant ici.
10 conseils pour faire du stress un allié
Dans Doctissimmo par Paulina Jonquères d’Oriola
« Il existe bien des idées reçues sur le stress. De fausses croyances qui nous empêchent d’en comprendre le mécanisme, mais aussi d’en saisir toute l’utilité. Car oui, perçue comme un élément positif, le stress peut s’avérer être un précieux allié, un formidable outil pour nous connaître davantage. »
Un article super pratique présenté comme un diaporama en 10 points, avec chaque fois un conseil de spécialiste (moi, en l’occurrence 😉 offert !
Cliquez ici pour en profiter. Bon amusement !
Tendances Première – Merci Mon Stress
Sur Tendances Première, RTBF radio, avec Véronique Thyberghien
Une interview pied au plancher sur le thème Merci Mon Stress, bien sûr, mais également des moments savoureux où il est question, par exemple, de « bar à chats » (rapport avec la couverture du livre, vous voyez??).
En me revoyant, je prends conscience que je commence à être à l’aise en radio 😉
Retrouvez l’intégralité de l’interview (filmée, s’il vous plaît), en cliquant ici.
Passage radio sur la Première
Bonne nouvelle : je suis stressé
Dans So Soir, le supplément Lifestyle du journal Le Soir, par Gilda Benjamin
Nombreux sont ceux qui souffrent de stress, d’angoisse et de découragement devant la somme de choses à accomplir. Patrick Collignon, coach et auteur, nous explique comment utiliser ce sentiment parfois destructeur pour mieux avancer.
Telle est l’introduction d’un article en trois pages (dont un portrait pleine page, inratable!), qui répond à des questions primordiales concernant le stress, mais lève également une partie du voile sur mon parcours.
Interview de Patrick Collignon sur le stress dans le supplément lifestyle du soir.
Au menu :
- Est-il primordial de spécifier que le stress est une manifestation physique du corps ?
- Le stress peut entraîner une succession de mots : courbatures, céphalées… L’apprivoiser, c’est aussi se montrer à l’écoute de son corps ?
- Comment distinguer le stress de la peur, la panique ou l’angoisse ?
- Quelle a été votre cheminement personnel pour aboutir à ce livre ?
- Il existe des périodes plus propices au stress, comme la rentrée. Comment y faire face ?
- Apprivoiser le stress en trois conseils
Comment aborder la rentrée sans stress?
Sur Jour Première, RTBF radio
La rentrée est source de stress chaque année. Comment l’expliquer et surtout, comment s’en débarrasser? Patrick Collignon, coach d’épanouissement spécialisé dans l’approche neurocognitive, fait le point au micro de La Première.
Une interview pied au plancher sur le thème de la rentrée scolaire (regardez le décor de l’émission pour vous convaincre que c’était bien la thématique du jour ;-))
Entre autres questions, le point d’orgue:
Quel conseil pouvez-vous donner à celles et ceux qui nous écoutent pour passer une bonne rentrée?
D’une part, vous rappeler que toutes les rentrées d’avant se sont quand même bien passées. Personne n’est mort. Ensuite, vous dire que dans un mois ça ira. Dites vous ‘Qu’est-ce que j’en penserai dans un mois de ce que je suis en train de vivre maintenant ?’ Et puis être cool avec soi-même. Il y a plein d’exigences en tant que parent, en tant que travailleur qui revient au travail ou en tant que parent d’élève. Donc, juste prendre du recul et accepter que ça se passe.
Retrouvez l’intégralité de l’interview (filmée, s’il vous plaît), en cliquant ici.
La vie du bon côté, avec Merci mon stress!
Sur Vivacité, avec Sylvie Honoré
Quel plaisir de retrouver Sylvie pour ma première radio après la sortie de Merci mon stress!
Nous n’avons jamais eu assez de l’heure et demie qui nous était accordée pour faire le tour de la question, mais nous avons bien défriché. Sylvie avait pris plein de notes à la lecture du livre, qu’elle a trouvé particulièrement bien. Extraits choisis :
Aller au contact de nos peurs permet de lever le voile du mécanisme et de découvrir les pépites qui se cachent derrière.
Patrick Collignon au micro sur Vivacité
Avec l’exemple de Cosimo, que vous découvrirez en cliquant ici.
Nous sommes revenus aussi sur les situations qui créent du stress chez nous… cliquez ici pour en savoir plus.
Patrick Collignon sur Vivacité: un échange plein de curiosité et de bienveillance
Ainsi que sur le fameux triangle pensés/émotions/comportements des thérapies cognitive-comportementales : nouvel extrait à découvrir ici.
Pour tous les détails de la page de présentation, cliquez ici.
Faites du stress votre allié
Dans Femmes d’aujourd’hui, par Christelle Gilquin
J’ai été interviewé pour Femmes d’aujourd’hui avec, pour résultat, un article en une. Le pitch ? Le stress est inévitable. Alors, pourquoi ne pas changer son regard sur lui, plutôt que d’essayer de le faire disparaître, en vain?
C’est quoi ?
Christelle Gilquin propose, en quatre pages très pratiques, des astuces largement basées sur mon travail dans « Merci Mon stress », mais également sur la conférence TEDx de Kelly Mc Gonigal, avec une référence à Pierre Portevin et son livre « Osez, ça change tout ».
Un code promo spécifique
Dans le numéro d’octobre, vous trouverez un code promo spécifique à Femmes d’aujourd’hui pour bénéficier de 30% de réduction sur les trois outils en ligne « Merci Mon Stress ».