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Merci Mon Stress – Expérience interactive

199,00  149,00 

Transformez durablement votre relation au stress

Catégorie :

Description

Structure de la formation

  • Plus de 3 heures de formation interactive en ligne pour transformer sa relation au stress.
  • Introduction vidéo de 4 minutes sur le stress
  • 20 modules intéractifs d’apprentissages abordant des aspects spécifiques du stress.

Chaque module de la formation dure de 8 à 10 minutes et contient :

  • 1 activité de pédagogie éclosive liée à la découverte ou à la gestion du stress,
  • 1 concept théorique vulgarisé + lien vers ressources externes (facultatif),
  • 1 lien avec sa propre expérience du stress.

Le tout vous permettra de comprendre le stress à travers 6 thématiques:

  • le modèle actuel du stress ;
  • la physiologie et l’impact du stress sur notre organisme ;
  • le vécu ;
  • l’observable ;
  • les facteurs aggravants ;
  • les solutions antistress.

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