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La Clé C Moi ? Merci mon stress !

Dans La clé C moi, un télésommet créé et animé par Sonia Perron Découvrez ma participation au télésommet La Clé C moi avec, d'une côté, l'accent québécois et, de l'autre, l'accent belge. Et entre les deux, l'envie de partager avec vous un échange sur les clés que vous...

Bonne nouvelle : je suis stressé

Dans So Soir, le supplément Lifestyle du journal Le Soir, par Gilda Benjamin Nombreux sont ceux qui souffrent de stress, d’angoisse et de découragement devant la somme de choses à accomplir. Patrick Collignon, coach et auteur, nous explique comment utiliser ce...

Comment aborder la rentrée sans stress?

Sur Jour Première, RTBF radio La rentrée est source de stress chaque année. Comment l'expliquer et surtout, comment s'en débarrasser? Patrick Collignon, coach d'épanouissement spécialisé dans l'approche neurocognitive, fait le point au micro de La Première. Une...

Ce qui marche contre le stress

Dans Top Santé, par Aurélia Dubuc Une page dans un dossier très complet consacré au stress et aux remèdes naturels tels que l'aromathérapie, la phytothérapie, l'homéopathie ou les oligoéléments... Ou encore la méthode Merci Mon Stress et son mode de compréhension...

Brainhack 11 – Je trouve les avantages cachés

Je trouve les avantages cachés Quoi que nous fassions, disions, pensions... Rien n'est dû au hasard. Agir, penser ou parler sont des opérations tellement complexes que le risque d'erreur serait bien trop élevé si nous laissons le hasard s'en mêler. Donc, nous avons...

Brainhack 10 – 7500e génération

7500e génération d'homo sapiens Nous sommes tous des homo sapiens, et nous avons besoin de reconnaissance. Vieux réflexe de survie hérités de nos lointains ancêtres des cavernes... la coopération, la communication demande qu'on reconnaisse l'autre comme étant un autre...

Brainhack 08 – Jouons avec nos peurs

Jouons avec nos peurs Parfois, nous jouons à nous faire peur. A Halloween, par exemple. Ou quand on fait on tour de montagnes russes, quand on regarde un film d'horreur, quand on saute dans le vide... Et ça produit des sensations agréables. Bizarre, non ? Parce que...

Brainhack 07 – Je vise ce que je veux

Brainhack, je vise ce que je veux Notre cerveau a pris la fâcheuse habitude de mettre en avant ce que nous ne voulons pas (ça, c'est l'effet Grumph, voir Brainhack 02), même si ce n'est pas toujours propice à notre épanouissement! C'est que ça focalise notre attention...

Brainhack 06 – Maintenant, j’ose!

Brainhack, maintenant, j'ose Notre cerveau a l'art de nous cantonner dans nos peurs, même si ce n'est pas toujours propice à notre épanouissement! Et franchement c'est dommage, parce que nous n'osons pas faire des chose qui, pourtant, nous plaisent! Cette semaine,...

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