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Brainhack 2 – Je fais l’effort du positif

Brainhack 2 – Je fais l’effort du positif

Brainhack, des astuces de développement personnel pour changer de vie Vous connaissez l'histoire de Humph et Grumph, nos deux ancêtres homo sapiens? C'est à eux que nous devons notre point de vue positif ou négatif sur les choses… Avec ce deuxième brainhack, on...

Calme sur le Titanic : 5 clés pour gérer son stress

Calme sur le Titanic : 5 clés pour gérer son stress

J’ai toujours été fasciné par ces héros de l’extra- ou de l’ordinaire. On les reconnaît à leurs réactions dans les circonstances difficiles. Exemple. 14 avril 1912, pour sa première traversée transatlantique, l’insubmersible Titanic sombrait. La faute à un méchant...

5 conseils pour éviter la paralysie et les occasions manquées

5 conseils pour éviter la paralysie et les occasions manquées

Au beau milieu d’une situation, vous « freezez » ? Abattu, découragé ou paralysé, vous laissez les autres décider pour vous ? Ça n’arrivera plus… Cyrano de Bergerac, vous connaissez ? Ce héros de Rostand au panache aussi considérable que son nez, que dis-je, « son...

Définition du stress: est-il vraiment celui que vous croyez?

Définition du stress: est-il vraiment celui que vous croyez?

Définition du stress : il n’est pas ce que vous croyez… Le stress, c’est comme un grand fourre-tout. On y balance tout ce qui nous crispe, nous agresse ou nous épuise. C’est devenu un machin tentaculaire. Le terme « stress » désigne à la fois l’agent responsable d’un...

Faire de son stress un moteur

Faire de son stress un moteur

Sur Europe 1, dans La vie devant soi, avec Isabelle Quenin. Petite séquence émotion. Le 29 mars 2018, je passais pour la première fois sur les antennes d'Europe 1. Une radio un peu mythique pour moi, comme en témoignent mes souvenirs d'enfants des vieilles berlines...

Être bien, ça s’apprend !

Être bien, ça s’apprend !

Dans ELLE, par Julie Rambal Retrouvez « Merci mon stress » dans un dossier de trois pages consacrées au bien-être et à son apprentissage. C'était il y a 6 mois, dans un magazine ultra-connu : ELLE. Entre l’instathérapie façon Instagram, les bons sons pour...

Stress : s’en servir pour mieux rebondir

Stress : s’en servir pour mieux rebondir

Dans Le Soir MAG, par Myriam bru. C’était il y a six mois, l’un des plus beaux articles qu’on ait écrit sur Merci mon stress. Une double page dans le Soir Mag. Un véritable honneur pour le Belge que je suis. Les enfants étaient très impressionnés… Une heure interview...

Le bien-être: effet de mode ou nécessité?

Le bien-être: effet de mode ou nécessité?

Sur rfI, dans Le débat du jour, avec Romain Auzouy. A l'occasion de la Journée mondiale du yoga, instituée par l’ONU en 2014, qui a lieu en juin, j'ai eu la chance de participer à un débat très fluide au côté de Dan Véléa, psychiatre-addictologue parisien. C'était...

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