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Brainhack 08 – Jouons avec nos peurs

Jouons avec nos peurs Parfois, nous jouons à nous faire peur. A Halloween, par exemple. Ou quand on fait on tour de montagnes russes, quand on regarde un film d'horreur, quand on saute dans le vide... Et ça produit des sensations agréables. Bizarre, non ? Parce que...

Brainhack 07 – Je vise ce que je veux

Brainhack, je vise ce que je veux Notre cerveau a pris la fâcheuse habitude de mettre en avant ce que nous ne voulons pas (ça, c'est l'effet Grumph, voir Brainhack 02), même si ce n'est pas toujours propice à notre épanouissement! C'est que ça focalise notre attention...

Brainhack 06 – Maintenant, j’ose!

Brainhack, maintenant, j'ose Notre cerveau a l'art de nous cantonner dans nos peurs, même si ce n'est pas toujours propice à notre épanouissement! Et franchement c'est dommage, parce que nous n'osons pas faire des chose qui, pourtant, nous plaisent! Cette semaine,...

Faites du stress votre allié

Dans Femmes d'aujourd'hui, par Christelle Gilquin J'ai été interviewé pour Femmes d'aujourd'hui avec, pour résultat, un article en une. Le pitch ? Le stress est inévitable. Alors, pourquoi ne pas changer son regard sur lui, plutôt que d'essayer de le faire...

Brainhack 04 – Le poison de l’Empereur

Brainhack, comment s'immuniser contre les paroles toxiques Historiquement, nous sommes humains et nous faisons confiance. C'est peut-être pour cela que nous prenons tout ce qu'on nous dit personnellement. Au travail, en famille, entre amis. Comme si l'autre avait plus...

Brainhack 03 – La fin des oui mais

Brainhack, des astuces de développement personnel pour changer de vie Combien de fois par jour dites-vous "mais" ou "oui, mais"? Genre: "J'ai envie, mais ce n'est pas le moment"... Cette petite astuce les fera disparaître, comme les moments de démotivation qui les...

Brainhack 2 – Je fais l’effort du positif

Brainhack, des astuces de développement personnel pour changer de vie Vous connaissez l'histoire de Humph et Grumph, nos deux ancêtres homo sapiens? C'est à eux que nous devons notre point de vue positif ou négatif sur les choses… Avec ce deuxième brainhack, on...

Brainhack 1 – Merci mon cerveau

10 missions pour reprendre le contrôle de notre cerveau (préhistorique) Cette semaine, je me lance! Voici mon premier Brainhack. La première astuce pour détourner le fonctionnement (normal) de notre cerveau à notre avantage. Comme un hacker de cortex, un pirate du...

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